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金年会
发布时间:2024-09-26 06:11浏览次数:

  

  齐鲁学校

  9.18—9.20第三周学生营养食谱

  金年会(图1)

  9月18日 周三金年会(图2)

  金年会(图3)

  早餐金年会(图3)

  三彩豆皮(80g)▲

  蒜香海带丝(80g)

  红卤鹌鹑蛋(70g)

  黑椒意面(70g)

  紫薯馒头(80g)

  玉米碴粥(150g)

  牛奶(200g)

  共含有热量:621千卡;膳食纤维:3.55克;碳水化合物:24克;脂肪:51.62克;蛋白质:13.54克;维生素C:13.14毫克;维生素B1:0.14微克;钙:421毫克。金年会(图5)金年会(图6)

  午餐金年会(图6)

  青阳炒鸡(150g)

  番茄菜花炒肉(清真 番茄菜花炒牛肉)(140g)

  醋溜土豆丝(140g)√

  米饭(120g)

  烤葱卷(70g)

  八宝粥(150g)

  桔子(100g)

  共含有热量:709千卡;膳食纤维:6.40克;碳水化合物:274.31克;脂肪:61.41克;蛋白质:15.62克;维生素C:23.5毫克;维生素B1:0.23微克;钙:230毫克。金年会(图8)金年会(图9)

  晚餐 金年会体育app下载官网金年会(图9)

  豉油龙利鱼(150g)

  肉沫鱼香茄子(清真 鸡肉沫鱼香茄子)(140g)

  麻油小白菜(140g)*

  米饭(120g)

  糖三角(70g)

  黑米粥(150g)

  香蕉(100g)

  共含有热量:565千卡;膳食纤维:3.43克;碳水化合物:251克;脂肪:63.60克;蛋白质:12.32克;维生素C:16.67毫克;维生素B1:0.24微克;钙:310毫克。

  金年会(图1)

  9月19日 周四

  金年会(图12)

  金年会(图3)

  早餐金年会(图3)

  黄豆酱菜(80g)

  珊瑚娃娃菜(80g)√

  茶鸡蛋(70g)

  麻花(70g)

  芝麻烧饼(80g)

  泰安豆腐汤(200g)

  共含有热量:619千卡;膳食纤维3.71克;碳水化合物:230克;脂肪:47.47克;蛋白质:14.12克;维生素C:13.52毫克;维生素B1:0.17微克;钙:406毫克。金年会(图15)金年会(图6)

  午餐金年会(图6)

  孜然肉片(清真 孜然羊肉片)(150g)

  过年大烩菜(清真 鸡肉烩菜)(140g)

  西葫豆干(140g)▲

  米饭(120g)

  三彩蒸糕(70g)

  小米枸杞粥(150g)

  哈密瓜(100g)

  共含有热量:718千卡;膳食纤维:6.26克;碳水化合物:262.52克;脂肪:64.12克;蛋白质:14.11克;维生素C:21.46毫克;维生素B1:0.27微克;钙:223毫克。金年会(图18)金年会(图9)

  晚餐金年会(图9)

  酱香翅根(150g)

  胶东苜蓿肉(清真 胶东牛肉木须肉)(140g)

  孜然卷心菜(140g)*

  米饭(120g)

  椒盐烤排(70g)

  红薯粥(150g)

  冬枣(100g)

  共含有热量:713千卡;膳食纤维:6.10克;碳水化合物:242.32克;脂肪:61.32克;蛋白质:15.07克;维生素C:24.13毫克;维生素B1:0.23微克;钙:234毫克。金年会(图21)

  金年会(图1)

  9月20日 周五

  金年会(图23)

   jinnianhui金年会金年会(图3)

  早餐金年会(图3)

  爆炒绿豆芽(80g)▲

  肉沫榨菜丝(清真 牛肉沫榨菜丝)(80g)

  白煮鹌鹑蛋(70g)

  肉夹馍(70g)(清真 牛肉肉夹馍)

  蔬菜卷(80g)

  小米绿豆粥(150g)

  牛奶(200g)

  共含有热量:621千卡;膳食纤维:6.45克;碳水化合物:241.35克;脂肪:61.45克;蛋白质:15.43克;维生素C:24.23毫克;维生素B1:0.23微克;钙:233毫克.金年会(图26)金年会(图6)

  午餐金年会(图6)

  济宁甏肉(清真 烧牛肉)(150g)

  麻辣双色豆腐(清真 羊血豆腐)(140g)

  养生蒸菜(140g)√

  米饭(120g)

  手抓饼(70g)

  红枣粥(150g)

  火龙果(100g)

  共含有热量:723千卡;膳食纤维:7.62克;碳水化合物:316克;脂肪:59.41克;蛋白质:16.43克;维生素C:26.33毫克;维生素B1:0.27微克;钙:234毫克。金年会(图21)

  为了更好地服务于学生的成长,学校现公开沟通电话和邮箱。如果您有关于学生饮食方面的宝贵意见和建议,欢迎您联系我们。电话:0531—66896106邮箱:qlxx66102@163.com

  - END -

  供稿:学生服务处

  审核:张红

  责编:梅小洁  王宁金年会(图30)

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